Warsztaty antystresowe  +  lot śmigłowcem

Przyjedźcie we czwórkę —
i sprawdźcie się 300 metrów nad ziemią.

Bierzesz całą turę dla siebie i trzech osób — żony, męża, brata, siostry, kumpli z pracy. Babci i dziadka też, jeśli będą chcieli. Kabinę macie dla siebie. Najpierw warsztat oddechowy, potem lot śmigłowcem R66 — uczysz się, co robić ze strachem, i od razu sprawdzasz to w powietrzu.

📍 3–4 października · Gorzyce k. Sandomierza 🎟️ Cała tura = Ty + 3 osoby 🚁 Robinson R66 (turbinowy) Warsztat 0 zł

Baza: Warszawa · Edycje wyjazdowe w kameralnych lokalizacjach w całej Polsce.

To nie przejażdżka

To warsztat odwagi — a śmigłowiec jest egzaminem

Najpierw daję Ci narzędzia: oddech, pracę z lękiem, metody relaksacji i kontrolę emocji pod presją. Potem sprawdzasz je tam, gdzie serce naprawdę przyspiesza — w powietrzu. Kontrolowana dawka stresu w pełni bezpiecznych warunkach.

Kontrola emocji pod presją

Techniki, które działają wtedy, gdy adrenalina rośnie, a nie tylko w spokoju sali.

Proste narzędzia na co dzień

Oddech i metody redukcji stresu, które zabierasz ze sobą do domu i pracy.

Przełamanie ograniczeń

Odkryjesz siłę, o którą się nie podejrzewałeś — i realny dowód, że potrafisz.

Plan dnia

Jak wygląda Twój dzień odwagi

1

Wprowadzenie

Zrozumiesz, jak działa stres i lęk. Pierwsze ćwiczenia oddechowe i podstawy panowania nad ciałem i głową.

2

Praktyka

Wizualizacje, techniki relaksacji i symulacje stresu w bezpiecznych warunkach — trenujesz reakcje, zanim wsiądziesz.

3

Lot śmigłowcem Finał

Najmocniejszy moment dnia. Sprawdzasz swoje narzędzia na wysokości ~300 m. Robinson R66, licencjonowany pilot, ~12 minut, które zapamiętasz na lata.

4

Podsumowanie

Analizujemy, które metody zadziałały u Ciebie najlepiej — i co konkretnie bierzesz ze sobą do codzienności.

Czego się nauczysz

Dwie techniki, które zabierzesz do domu

Nie teoria. Konkretne rzeczy, które wykonasz w minutę — w aucie, przed trudną rozmową albo w kabinie, kiedy maszyna odrywa się od ziemi.

1

Westchnienie fizjologiczne

Dwa wdechy nosem i jeden długi wydech ustami. Twoje ciało robi to samo z siebie kilka razy dziennie — nauczysz się robić to na życzenie. Potrafi zbić napięcie w kilkadziesiąt sekund.

2

Oddech kwadratowy

Cztery równe fazy: wdech, pauza, wydech, pauza. Równy, przewidywalny rytm daje poczucie kontroli wtedy, kiedy dookoła jej nie ma.

Przy każdej technice powiem, dlaczego działa — co się dzieje z sercem, z płucami, z układem nerwowym. Nie musisz niczego brać na wiarę.

Na początku i na końcu zmierzysz prosty wskaźnik spokoju własnego oddechu. Zobaczysz różnicę na własnych liczbach, nie na moim słowie.

Wyjdziesz z kartą, na której masz wszystko zapisane.

I jedna rzecz, którą mówię od razu: nie chodzi o to, żebyś się nie bał. Chodzi o to, żeby polecieć razem ze strachem, mając w ręku narzędzie. Nikt nie musi wsiadać. Możesz zostać na ziemi bez tłumaczenia się i to jest w porządku.

Dlaczego śmigłowiec

Bo prawdziwej odwagi nie nauczysz się na sali

Możesz przećwiczyć oddech sto razy. Ale dopiero gdy maszyna odrywa się od ziemi, przekonujesz się, że to naprawdę działa. To kontrolowana, bezpieczna dawka stresu — i moment, który zmienia sposób, w jaki myślisz o swoich lękach.

R66 Robinson, turbinowy, 5 miejsc
~12 min w powietrzu
PPL(H) licencjonowany pilot
~250 h nalotu za sterami
📷 Miejsce na Twoje zdjęcie (prowadzący / śmigłowiec)
Dodaj plik prowadzacy.jpg obok index.html — format pionowy 4:5
Rafał Kułaga — pilot, przy śmigłowcu Robinson R66

Bezpieczeństwo przede wszystkim

Prowadzi Cię pilot z licencją

Nazywam się Rafał Kułaga i jestem policjantem. Przez dwadzieścia lat służby wiele razy byłem w naprawdę stresujących sytuacjach i musiałem sobie z nimi jakoś radzić. Oddech okazał się najlepszą metodą, jaką znalazłem — i tego chcę uczyć.

Połączyłem te dwie rzeczy, bo uważam, że tak to działa najlepiej: najpierw uczysz się techniki na ziemi, a potem od razu sprawdzasz ją w powietrzu, kiedy tętno rośnie samo.

Latam śmigłowcami. Mam licencję PPL(H), około 250 godzin nalotu, uprawnienia na Robinsona R66 i aktualne badania lotniczo‑lekarskie. Lot odbywa się na sprawdzonej, turbinowej maszynie, z zachowaniem wszystkich procedur. Za sterami będę ja. Twoim jedynym zadaniem jest oddychać i przeżyć ten moment.

  • Licencjonowany pilot PPL(H), ~250 h doświadczenia
  • Aktualne badania lotniczo‑lekarskie i uprawnienia na R66
  • Sprawdzona, turbinowa maszyna Robinson R66
  • Kameralne grupy — pełna uwaga i spokój
  • Lot niekomercyjny w formule cost‑sharing (szczegóły w FAQ)
  • Decyzję o starcie podejmuję ja — jeśli warunki są niedobre, nie lecimy
„Odwaga nie polega na braku strachu, ale na triumfie nad nim."
— Nelson Mandela

Czym lecicie

Robinson R66 Turbine

Pięć miejsc: pilot i cała Wasza czwórka. Nikt nie czeka na drugą turę, nikt nie leci z obcymi.

Silnik turbinowyRolls-Royce RR300. Mniej drgań i ciszej niż w maszynie tłokowej — lot jest po prostu spokojniejszy.
Panoramiczne oknaTo nie jest szczegół estetyczny. Widok na horyzont uspokaja dużo bardziej niż ciasna kabina, którą większość kojarzy z lataniem.
Słuchawki dla każdegoRozmawiamy przez cały lot. Poczujesz, że rośnie napięcie — mówisz, a ja przeprowadzę Cię przez oddech z warsztatu.

Dokąd lecimy

Dwanaście minut nad doliną Wisły

W I S Ł A ujście Łęgu do Wisły Wrzawy Pączek Gorzycki most kolejowy Góry Pieprzowe Sandomierz skarpa, starówka, most Trześń Orliska Gorzyce — zalew Przybyłów

Startujemy z Gorzyc, znad zalewu Przybyłów. Lecimy na północ, w kierunku Pączka Gorzyckiego i Wrzaw.

Tam, w okolicy ujścia Łęgu do Wisły, skręcamy na zachód.

Przelatujemy nad mostem kolejowym, po prawej Góry Pieprzowe.

Dalej Sandomierz. Skarpa, starówka i most samochodowy. To jest ten moment, dla którego się leci.

Wracamy na południe — nad Trześnią, nad Orliskami — i lądujemy z powrotem przy zalewie Przybyłów.

Pętlę lecimy w jedną albo w drugą stronę, zależnie od warunków — decyduję w dniu lotu. Schemat jest poglądowy.

Jak to działa

Jedna osoba zbiera trójkę — i macie całą turę

1. Wybierasz godzinę

Dziesięć tur dziennie, od rana do wieczora. Wybierasz tę, która pasuje Twojej czwórce.

2. Zbierasz trójkę

Żona, brat, dwóch kolegów z pracy — kogo chcesz. Lecicie razem, bez obcych w kabinie.

3. Dzielicie koszt

250 zł od osoby, 1000 zł za całą turę. Swoją część pokrywam tak samo jak Wy.

Ktoś, kto boi się latać, wsiądzie dużo łatwiej z trójką swoich niż z trójką obcych. Dlatego tura jest niepodzielna.

Najbliższa edycja

Weź całą turę

📍 Gorzyce k. Sandomierza
(Podkarpacie)

Termin: 3–4 października 2026 (sobota i niedziela — wybierasz dzień i godzinę)

0 złwarsztat oddechowy
dla całej czwórki
250 złudział w koszcie lotu
od osoby
1000 zł / cała tura, cztery osoby

Za warsztat nie płacisz nic. Dzielimy się wyłącznie kosztem lotu — to nie jest lot komercyjny. Skąd te 250 zł, rozpisane co do złotówki, jest w FAQ niżej.

🔥 Dwa dni, 10 tur dziennie — 20 tur łącznie
Zarezerwuj turę

Pytania i odpowiedzi

Zanim się zapiszesz

Na czym polega rozliczenie lotu (cost‑sharing)?

Lot jest niekomercyjny. Nie zarabiam na tym wydarzeniu — dzielimy się kosztami, i powiem wprost, jak to wygląda.

Godzina lotu Robinsonem R66 to ok. 5000 zł. Wasz lot trwa ~12 minut, czyli ok. 1000 zł za maszynę — po 250 zł od osoby przy czwórce na pokładzie. W tym konkretnym locie mój udział jest symboliczny, bo Waszą czwórką zajmujecie wszystkie miejsca pasażerskie.

Ale to nie jest cały rachunek. Żeby to wydarzenie się odbyło, przylatuję śmigłowcem z Warszawy do Gorzyc i wracam — 2,5 godziny lotu z mojej kieszeni. Nikt z uczestników w tym przelocie nie siedzi i nikt się do niego nie dokłada. Tam jest mój wkład.

Dla porównania: komercyjny lot widokowy o połowę krótszy kosztuje dwa razy tyle.

Czy muszę mieć jakieś doświadczenie?

Nie. Warsztaty są dla osób, które chcą nauczyć się panować nad stresem i lękiem — bez względu na poziom. Wszystkiego uczysz się na miejscu, krok po kroku.

Czy lot jest obowiązkowy?

Lot to finał i najmocniejszy element dnia, ale decyzja należy do Ciebie. Cała pierwsza część warsztatów przygotowuje Cię tak, byś wsiadł z narzędziami, a nie z samym strachem.

Ile osób jest w grupie?

Dokładnie 4 — tyle miejsc ma śmigłowiec R66 obok pilota. Rezerwujesz całą turę dla siebie i trzech osób, które zaprosisz. Nie dobieram nikogo z zewnątrz.

A jeśli nie mam trzech osób?

Napisz albo zadzwoń. Jeśli zbiorą się inne pojedyncze zgłoszenia na tę samą godzinę, połączę je w turę — ale pierwszeństwo mają pełne czwórki.

Czy wszyscy z mojej czwórki muszą lecieć?

Nie. Kto nie chce wsiadać, zostaje na ziemi bez tłumaczenia się — warsztat jest dla całej czwórki tak czy inaczej. Pamiętaj tylko, że koszt lotu dzieli się między osoby, które faktycznie są na pokładzie: przy trzech osobach wychodzi ok. 333 zł, przy dwóch ok. 500 zł. Kto zostaje na ziemi, nie płaci.

Czy muszę być w formie?

Nie. Siedzisz w fotelu i oddychasz. Cały warsztat wykonuje się na siedząco.

Boję się latać. To ma sens?

Ma, i to większy niż dla kogoś, kto się nie boi. Ale wsiadasz tylko jeśli chcesz — decyzję możesz podjąć dopiero po warsztacie, przy maszynie.

Co zabrać?

Nic specjalnego. Wygodne ubranie. Jeśli świeci słońce — okulary.

Czapki, szaliki, luźne rzeczy?

Zostają w aucie albo w kieszeni. W pobliżu pracującego wirnika nie może być niczego, co odleci.

Telefon w kabinie?

Tak, można robić zdjęcia. Bez smyczy i bez wystawiania czegokolwiek do okna.

Mogę przyjechać z kimś, kto nie leci?

Tak. Osoba towarzysząca może być na warsztacie i poczekać na ziemi.

A jeśli będzie zła pogoda?

Śmigłowiec lata w konkretnych warunkach i nie zawsze one są. Jeśli pogoda nie pozwoli, warsztat odbywa się mimo wszystko — na niego pogoda nie ma wpływu. Lot przenosimy na drugi dzień wydarzenia, a jeśli i ten odpadnie — na kolejny termin. Jeśli żaden Ci nie pasuje, zwracam pieniądze. Decyzję podaję z wyprzedzeniem i dzwonię do każdego osobno.

Rezerwacja

Zarezerwuj swoją turę

Wypełnij, a odezwę się z potwierdzeniem. Rezerwacja jest wiążąca dopiero po mojej odpowiedzi.

Dziękuję. Odezwę się z potwierdzeniem terminu.
Imiona osób z Twojej grupy — ułatwi mi to briefing.
Ciąża, problemy z sercem, nadciśnienie, padaczka, napady paniki, niedawna operacja. Nic z tego nie wyklucza udziału — ćwiczenia po prostu wykonuje się delikatnie, bez wstrzymywania oddechu, i w każdej chwili można odpuścić. Pole nieobowiązkowe.

Rezerwacja jest wiążąca po mojej odpowiedzi. Warsztat jest bezpłatny — dzielimy tylko koszt lotu.

Gotowy na wyzwanie?

Zadzwoń lub napisz — zarezerwuj turę

Powiedz, ilu Was jest i która godzina pasuje. Odpowiem na pytania i zarezerwuję turę.

📞 Zadzwoń ✉️ Napisz